מה מייחד את השיעורים אצלי

  • כל שיעור כולל תרגילי תנועה, מתיחות מחזקות, נשימות עמוקות והרפייה מרגיעה.

  • השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות של עד 7 נשים בסטודיו יפיפה, שקט וכפרי מוקף בעצים.

  • התייחסות אישית לכל מתרגלת והתאמת התירגול לרמות קושי שונות.

  • התמחות ביוגה נשית התומכת בבריאות של נשים, לפי שיטתה של מירה ארצי פדן.

  • כל השיעורים מתקיימים במקביל גם בזום, אז יש אפשרות להתחבר מהבית למי שלא יכולה או רוצה להגיע. 

  • אני רואה ומדייקת את כל מי שמשתתפת גם בזום.

  • שילוב מדוייק בין תירגול דינאמי מחמם ומותח לבין תירגול סטטי מחזק ומרגיע

  • שילוב בשיעור בין תנועה ושיחרור הגוף לבין רגעים של התכנסות ושקט

  • ניסיון של מעל 25 שנים בהוראת יוגה לאנשים שונים: מבוגרים, גימלאים, נשים בהריון,ילדים..

  • התמחות ביוגה לנשים בהריון. הריוניות משתלבות בשיעורים עם הנחיות מותאמות להן אישית.

  • ניסיון רב בעזרה לאנשים הסובלים מבעיות גב, צוואר ועוד.

הנך צופה בהצהרת הנגישותהצהרת נגישות

folyou - מערכת לבניית אתרים