למתוח ולחזק את הגוף.
ללמוד לנשום עמוק ולהרגיע את המחשבות.
בואו להתנסות בהשפעה המרפאה של תירגול יוגה.
שיעור יוגה הוא זמן למתוח ולחזק את הגוף בתנוחות היוגה.
זמן להרפות מתחים ולהיות בקשב פנימה.

השיעורים כוללים תנוחות יוגה מחזקות ומגמישות, 

רצפים דינאמיים מחממים ומעוררים,

תרגילי נשימה ממרכזים ומרגיעים, 

תרגילי ריכוז ותרגילי הרפייה.

באמצעות התירגול תשיגו תחושת חיוניות, בריאות ושלווה.

השיעורים מיועדים לכל הרמות וגם למתחילים.

מוזמנים להצטרף לקבוצות תירגול במושב עולש בעמק חפר.

מערכת השיעורים בסטודיו:

יום ראשון: 8:30-10:00

                20:30-22:00

יום שישי:  8:30-10:00

אפשרות לשיעורים פרטיים ויוגה תרפיה בשעות גמישות

 


תמונות משיעורים